Vous trouverez ci-joint notre accord télétravail.
Pour plus de détails, vous pouvez vous référer au guide concernant notre accord télétravail ici.
Afin de vous accompagner, pour déclarer votre télétravail, veuillez trouver ici le guide utilisateur 4you.
Organisation du télétravail : nos conseils
Planifier sa journée et faire des pauses
- Se fixer des horaires et les respecter : à quelle heure je démarre/ je termine ma journée de travail, identifier les temps de pause
Astuce : en fin de journée après avoir éteint votre ordinateur, prendre quelques minutes pour se décontracter, respirer, méditer,... Repenser à tout ce que vous avez réussi à faire dans la journée.
- S’octroyer des pauses régulières : mettre en place une routine alternant les temps de travail et de pause permet des phases de repos visuels et évite de maintenir une posture assise trop longtemps. Bouger avant que la douleur ne se manifeste.
Astuce : Se lever toutes les heures pour faire quelques pas, aller se chercher un verre d’eau ou un café,…
Le soir, le WE et les jours de congés : on se déconnecte !
Retrouver plus d'informations sur notre rubrique droit à la déconnexion.
Une question d'équilibre
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